Print Friendly, PDF & Email

Ateliers Jeunes: Pas besoin de stress pour réussir

Cet atelier aide les élèves à s’adapter harmonieusement à un environnement de plus en plus complexe. Il est particulièrement approprié pour réduire le stress lié aux examens.

 

Présentation de la formation

Le stress, c’est quoi ?

  • A l’aide de l’Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC), les élèves explorent les différentes formes de stress : la fuite (peur, angoisse…), la lutte (agacement, énervement, agressivité…) et l’inhibition (fatigue, découragement…).
  • Ils découvrent l’origine et le mécanisme du stress qui freine les capacités à apprendre.
  • Ils prennent conscience que le stress est une information utile sur leur état d’esprit du moment.

Le stress, qu’en faire ?

  • Les élèves apprennent à repérer les manifestations de leur propre stress
  • Ils s’exercent à distinguer les situations stressantes de leurs causes sous-jacentes.
  • Ils expérimentent des outils pour sortir du stress.

 

Objectifs

  • Les élèves comprennent le mécanisme du stress au départ du fonctionnement du cerveau.
  • Ils découvrent leur capacité à réduire le stress, en changeant leur état d’esprit.
  • Ils reçoivent des outils concrets pour aborder leur vie (extra-)scolaire plus sereinement et donc avec plus d’efficacité.
  • Ils développent leur intelligence adaptative.

 

Methodologie

L’atelier, d’une journée, est interactif et ludique.

 

Formateurs/formatrices

Toutes nos formations sont assurées par un membre de l’équipe de Learn to Be. Tous sont certifiés en Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC) et sont formés à la transmission du programme Savoir Etre à l’Ecole.

Public cible

Les élèves à partir de 14 ans. Groupes de 15 participants maximum.

Inscription et renseignements

auprès de Michèle Clette par téléphone au 02 737 74 87 ou en remplissant la fiche d’inscription

 

C’est très concret, et c’est utile!

- N.

Renseignements pratiques

Date: voir notre agenda

Contacts

Une question? N’hésitez pas à nous contacter:

Caroline Waucquez – Directrice et responsable pédagogique – 0475 93 52 01 caroline.waucquez@learntobe.be

Michèle Clette – Gestion administrative – 02 737 74 87 – michele.clette@learntobe.be

Learn to Be asbl – Avenue de Tervueren, 81 – B-1040 Etterbeek – 02 737 74 87 – N° d’entreprise 0508589014

Pin It on Pinterest

Share This