Diminuer la charge mentale et prévenir le burnout             burnout

Nous possédons tous des ressources inexplorées.

Parfois, il faut un coup de pouce d’un professionnel pour les explorer, se (re)faire confiance.

Outillez-vous pour protéger votre précieux élan de vie.

Présentation de la formation :

Que cela soit dans la sphère professionnelle ou privée, le stress peut amener de grandes souffrances. La surcharge mentale et le burn-out touchent de plus en plus d’acteurs de l’éducation. Learn to Be propose aux enseignants, éducateurs, directeurs, agents PMS, concernés par ce thème de l’aborder de manière concrète et bienveillante à travers deux jours de formation.

Lors de cette formation vous apprendrez à diminuer votre charge mentale et retrouver votre énergie de vie. Vous découvrirez des outils pratiques dans un esprit ludique et déculpabilisant.

Formatrice : Marie-Cécile Verbist

Objectifs :

    • exercices de relaxation, respiration, méditation et de retour au calme
    • ressources théoriques (différences entre stress, épuisement et burn-out, outils de diagnostic, facteurs individuels, facteurs liés au travail, prévention, types de traitement, bonnes pratiques, etc.)
    • temps d’échanges sur le vécu de ceux qui veulent s’exprimer, tissage de liens
    • moments de coaching afin d’aborder des difficultés liées au burnout
    • ressources vers lesquelles se tourner : psychiatres, médecins, psychologues, psychothérapeutes et coaches.

 

Méthodologie :

La formation est interactive avec alternance entre la théorie et une grande part d’exercices pratiques appliqués aux besoins de l’enseignement et de la vie de tous les jours.

Public :

Enseignants du fondamental, du secondaire et du supérieur, éducateurs, directeurs, personnel PMS, accompagnateurs en école des devoirs.

Renseignements pratiques :

Dates : à déterminer – veuillez nous contacter

Horaires : de 9h30 à 16h30

Durée : 2 jours

Lieu : 81 avenue de Tervuren 1040 Bruxelles

Accès : gares les plus proches : Métros Mérode et Montgomery et SNCB : Mérode et Schuman

Prix membre  : 100,00 €     Prix non-membre : 150,00 €

Comment devenir membre ?

Montant à verser sur le compte de l’asbl Learn to be BE20 5230 8056 63 56 avec mention CHARGE MENTALE 2019 + votre nom

Renseignement : auprès de Michèle Clette par téléphone : +32 (0)2 737 74 87

Inscription

Fiche en PDF

 

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